Pilates Focus (Uruguay)
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Clases y precios

Para participantes principiantes, intermedios y avanzados

Pilates Focus a domicilio (1-3 personas)

En el método Pilates, trabajar en formato one-to-one (personal trainer) o en grupos de hasta tres personas permite un enfoque más personalizado. 

Este trabajo es ideal si sos una persona con ganas de mejorar tu postura y librarte de molestias en tu espalda, o una pareja o un grupo que quiere pasar un rato juntos haciendo algo saludable, o quizas colegas que quieren hacer una pausa saludable en su día laboral.

En la primera reunión realizo una evaluación de la postura y el nivel de fitness actual, e identificamos las necesidades y objetivos individuales, para luego diseñar un programa de ejercicios Pilates personalizado que mejore la postura, fortalezca los músculos abdominales y de la pelvis, y ayude a crear un cuerpo más saludable y estilizado...¡con una pancita más chata!

En general, los programas son de una hora por semana durante 10-12 semanas, pero se adapta para cada cliente o grupo de clientes. El lugar y la hora de la clase lo acordamos mutuamente: puede ser en tu casa o en una sala de reunión en la oficina... lo único que se necesita es espacio y yo suministro colchonetas y otros accesorios y un programa de ejercicios distinto cada sesión.

1.400$U por persona cuponera 4 clases (válida por 2 meses)
400$U por persona cada clase


Las clases duran una hora, pero se puede armar clases de distinta duración o frecuencia, consultar por precios o para reservar.

Pilates Focus para mamás

Los períodos pre- y post-natal traen muchos cambios en el cuerpo de la mujer, especialmente en la zona abdominal y los músculos del piso pélvico. Los ejercicios del método Pilates ayudan a las mamás a preparar su cuerpo para el nacimiento, y la práctica de Pilates antes, durante y después del embarazo pueden ayudar a la recuperación post-natal.

Estoy capacitada para dar clases de Pilates & Pregnancy (Pilates y Embarazo) y me encanta trabajar con mamás durante y después del embarazo. Trabajamos a tu ritmo, en tu lugar y en el formato y horario que más de adapte a tus necesidades y objetivos, para ayudarte a mantener tu nivel físico durante el embarazo y a preparar tu cuerpo para el parto y la etapa post-natal.

Si querés averiguar más sobre Pilates y embarazo, puedes leer este artículo.

1.400$U por persona cuponera 4 clases (válida por 2 meses)
400$U por persona cada clase 


Las clases duran una hora, pero se puede armar clases de distinta duración o frecuencia, consultar por precios o para reservar.

Pilates Focus grupo (3 o más personas)

Si querés organizar un grupo en tu oficina, colegio, salón comunal, etc., contactame para ver opciones.
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Condiciones de servicio 

Trabajo en áreas céntricas de Montevideo: 
Centro, Ciudad Vieja, Cordón, Barrio Sur, Palermo, Pocitos, Pocitos Nuevo, Villa Dolores, Punta Carretas, Buceo, etc

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